Mięśnie skośne brzucha

Nie ma takiego zestawu ćwiczeń, w którym nie uwzględniono by szczególnie mięśni skośnych brzucha. Umożliwiają one górnej części tułowia skręcanie się i ruch na

Read More

Skąd się bierze nadwaga?

Tyje się zawsze wtedy, kiedy je się więcej niż potrzeba. Dzień po dniu, tydzień po tygodniu i miesiąc po miesiącu organizm gromadzi zapasy tłuszczu.

Read More