Aktywne przeciwdziałanie cellulitowi

Cellulit to nic innego jak tłuszcz, który w dużych gruzłach naciska na skórę od spodu. Jego przyczyną jest osłabienie tkanki łącznej, nazbyt wypełnione tłuszczem

Read More

Ćwiczenia ramion

Do naszego treningu potrzebujesz hantli o wadze 1 kilograma. Jeśli wydają ci się za ciężkie, możesz zacząć ćwiczyć bez hantli i dopiero później włączyć

Read More

Dieta na weekend

Nie masz żadnych planów na weekend? W takim razie możesz spróbować stracić trochę na wadze. Stosując zaprezentowane przez nas menu na wolne dni, będziesz

Read More