Wszyscy chcielibyśmy mieć wysmukłą, szczupłą sylwetkę. Niestety, udaje się to tylko nielicznym. Na całym świecie coraz więcej ludzi ma nadwagę. Nadwaga, a szczególnie otyłość,
Read More
Miesiąc: Lipiec 2016
Łagodny trening mięśni
Jak schudnąć?
Nie potrzebujemy drakońskich diet i olimpijskiego wysiłku, by schudnąć. Niezbędna jest motywacja i trwanie w swoich postanowieniach, a prędzej bądź trochę później zobaczymy rezultaty
Read More
Jak zacząć zdrowy tryb życia?
Zdrowy styl życie to nie tylko dobre samopoczucie, piękna sylwetka, ale także profilaktyka! Warto zadbać o siebie i uniknąć wielu chorób cywilizacyjnych. Zdrowa dieta
Read More